Dejar de fumar: qué gana su pulmón y cómo lograrlo
Es la decisión que más protege sus pulmones y su corazón. El beneficio empieza mucho antes de lo que la gente cree, y nunca es tarde.
¿Qué le pasa a mi pulmón cuando dejo de fumar?
El beneficio comienza pronto: en horas baja el monóxido de carbono en la sangre; en semanas mejoran la respiración y la tos; y con los años cae de forma importante el riesgo de EPOC, infarto y cáncer de pulmón. A cualquier edad, dejarlo suma.
¿El vape o cigarrillo electrónico es más seguro?
No es inofensivo. Elimina algunas sustancias del cigarrillo tradicional, pero mantiene la nicotina y otros compuestos con riesgos para el pulmón y el corazón. No se recomienda como método para dejar de fumar ni como alternativa “sana”.
¿Necesito ayuda para dejarlo o puedo solo?
Muchos lo logran, y el apoyo aumenta mucho las probabilidades de éxito. Existen tratamientos —terapia de reemplazo de nicotina y medicación— y acompañamiento que funcionan mejor que intentarlo por fuerza de voluntad sola. En consulta se arma un plan a su medida.
Fumo hace años, ¿debería hacerme algún estudio?
Sí. En fumadores de larga data se valora la función pulmonar con una espirometría y, en ciertos casos según edad y años de tabaquismo, un tamizaje de cáncer de pulmón con tomografía de baja dosis. Vale la pena consultarlo, aunque se sienta bien.
Dr. Jonathan Balcázar Torres
Médico neumólogo, especialista por la Universidad de Buenos Aires. Jefe del Servicio de Neumología del Hospital Alfredo G. Paulson, Guayaquil. Ver trayectoria →
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